Inilah 5 Aplikasi yang Bisa Bantu Kamu Olahraga di Rumah Aja

  • Bataviase
  • Jan 24, 2022

Ingin tetap sehat dan bugar saat di rumah? Kamu harus tetap rajin berolahraga agar kesehatan tubuhmu terjaga. Biar tubuhmu sehat dan bugar, cobain beberapa aplikasi olahraga di Google Play Store yang bisa kamu gunakan langsung dari smartphone kamu.

Penasaran? Simak rekomendasi aplikasi olahraga terbaik yang wajib kamu coba yang di lansir oleh https://www.infosekilas.com.

1. Asana Rebel

bah gaya hidupmu dengan olahraga teratur agar tubuhmu jadi lebih sehat dengan Asana Rebel. Aplikasi ini menyediakan tips olahraga mulai dari yoga sampai fitness. Bahkan kamu dapat memilih koleksi musik untuk menemani meditasi dan sebelum tidur sehingga kualitas batinmu juga terjaga.

Semua itu dapat diakses secara gratis. Tetapi untuk mendapatkan fitur tambahan seperti latihan khusus oleh para ahli yoga dan fitness atau pilihan koleksi latihan untuk mendapatkan hasil tertentu, kamu harus membayarnya terlebih dahulu.

Biaya Premium: Tergantung dari masing-masing pilihan latihan khusus.

2. Calm

Ingin mencoba memulai meditasi untuk menenangkan pikiran tidak tahu harus mulai dari mana? Coba aplikasi Calm yang akan membantumu untuk meditasi dan melatih kualitas tidurmu menjadi lebih nyenyak dengan pilihan musik yang menenangkan pikiran.

Terdapat Sleep Stories, program latihan pernapasan hingga musik santai untuk menemanimu bermeditasi secara gratis. Hanya saja ada beberapa pilihan konten musik yang dapat diakses jika kamu berlangganan. 

Biaya Premium: Tergantung dari masing-masing konten pilihan dari tiap kategori.

3. Freeletics

Sering ngerencanain olahraga di rumah biar tetap sehat tapi masih sering wacana karena gak tahu program apa aja yang cocok buat kamu? Cobain pakai aplikasi Freeletics yang akan membantumu olahraga dengan menyesuaikan program pelatihan dengan jadwal, tingkat kebugaran, dan tujuan akhir seperti menurunkan berat badan atau mengencangkan tubuh

Seperti yang kamu tahu, jika kamu ingin mendaftar keanggotaan gym, tentu sangat mahal. Nah, dengan adanya Freeletics ini, kamu bisa berlatih di mana saja. Untuk mendapatkan pelatih yang akan memantau proses olahragamu, kamu harus berlangganan ke versi Premium.

Biaya Premium: Training Rp17.000/minggu | Training & Nutrition Rp25.000/minggu (dapat  program training mandiri, pelatih untuk memantau sesi training)

4. Home Workout No Equipment

Ingin membentuk tubuhmu agar lebih berisi tetapi malas pergi ke gym? Aplikasi ini akan membantumu melakukan olahraga dengan rutinitas latihan harian sehingga ototmu menjadi lebih berbentuk tanpa alat dan pelatih.

Kamu dapat memilih fokus latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, atau seluruh tubuh. Bahkan kamu dapat memilih program untuk mengurangi berat badan jika diperlukan. Namun, jika kamu ingin dilatih oleh personal trainer, kamu harus berlangganan terlebih dahulu.

Biaya Premium: Tergantung dari masing-masing program yang diinginkan.

5. My Fitness Pal

Kamu tetap harus jaga kesehatan dan stamina tubuhmu agar tetap fit walau lagi di rumah aja. Salah satu caranya adalah dengan memperhatikan seberapa baik nutrisi makanan yang kamu makan. Nah, cobain aplikasi My Fitness Pal yang akan membantumu melacak nutrisi makanan setiap harinya.

Dengan menggunakan versi gratis, kamu dapat melihat jumlah kalori untuk setiap makanan dan diatur berdasarkan target, diari yang menampilkan hitungan kalori secara keseluruhan, resep makanan sehat, hingga rencana untuk diet. Jika kamu berlangganan ke versi Premium, kamu akan mendapatkan beberapa fitur tambahan.

Biaya Premium: Rp119.000)/bulan (dasbor nutrisi, analisis makanan, tampilan per minggu untuk ringkasan waktu makan)

Related Post :
RajaJagovirgobet88Gama69nagavipNagavipNAGAVIPNAGAVIP SLOTLotre4drahasia legoslot46 dibongkar banyak jackpot di situs slot gacor terbarulegoslot46 resmi hadir dengan bocoran slot gacor paling dicari hari inilegoslot46 situs slot gacor paling sering kasih maxwin versi pemain profesionallegoslot46 login link alternatif paling aman anti rungkad untuk main slot tanpa hambatanlegoslot46 situs slot terpercaya paling rekomendasi tahun ini auto cuan setiap hariteknologi mahjong3 bos288cepat surabaya bos288mental malang bos2885game mahjong bengkulu bos288kampanye palembang bos288pola mahjong yogyakarta raja168kejutan malang mahjong3 raja168newbie manado raja168keuangan makassar raja168prediksi pekanbaru raja168kejutan bogor akun5000sensasi lampung akun5000kemenangan semarang akun5000scatter digital jakarta akun5000hiburan bandung mahjong akun5000fitur makassar slotmpo168untung resesi surabaya slotmpo168selebriti mahjong indonesia slotmpo168solo manajemen slotmpo168esports mahjong yogyakarta slotmpo168sembako fijislot solusiviral scatter ternate fijislotpembaruan makassar fijislotscatter bali fijislotedukasi banten fijislotVirgobet88lombok liburan raja168medan antirungkat raja168oriental wins3 raja168bandung alam raja168jepara properti raja168tarakan finansial bos288probolinggo trik bos288sumatera ekowisata bos288stres mahjong bos288scatter masa depan bos288banten kejuaraan raja168tuban strategi raja168sidoarjo lanskap raja168ways2 scatterfitur raja168surabaya strategibaru raja168jogja milenial akun5000scatter rumus akun5000kolaborasi igaming akun5000malang pemula akun5000surakarta fairplay akun5000makassar inovasi g168bandung ai tools g168bbm scatter g168jaringan lemot g168go international g168bengkulu global fijijabar platform fijibali scatter fijicybersecurity 2025 fijiaceh rumahgacor fijipalembang efekpola raja168tren black raja168bali era digital raja168sulawesi promo raja168palangkaraya tanding raja168gorontalo sensasi bos288jakarta dompet bos288sukabumi sungai bos288deposit 10 bos288mahjong no1 bos288jackpot coba raja168tangerang rtp raja168bengkulu tips raja168mahjong nyaman raja168game gacor raja168yogya bonus akun5000platform lebihbaik akun5000wins3 menguntungkan akun5000event spesial bekasi akun5000solo panduan akun5000bandung teknologi g168padang grandjackpot g168scatter 2025 g168sumatera kasus g168scatter terdepan g168tangerang peluang fijijakarta fairplay fijiternate gempa fijibatanghari tambang fijijatim kebijakan fijigrobogan terdampak akun5000scatter riau akun5000sembako bekasi akun5000ai valuasi akun5000scatter pekanbaru akun5000gorontalo blackscatter g168sosial scatter g168tesla scatter g168provider game g168tips bantul g168samarinda freespin raja168wins3 harian raja168bocoran game di kalimantan raja168bekasi pola raja168transaksi aman raja168gorontalo black scatter fijifiji pilar sosial scatter hitamtesla gagal uji scatter fiji surabayafiji gandeng provider gametips menang fiji bantulbos288 free spin mahjong samarindablack scatter mahjong bos288game bos288 kalimantanpola slot bekasi bos288bos288 transaksi terpercayapemenang dari medan raja168raja168 beberkan pola terbaru jambirtp binjai raja168blockchain jember raja168semarang teknologi raja168ekonomi surabaya bos288malang bisnis bos288gayahidup bos288profesionalisme game bos288bali 7game bos288temukan kunci kemenangan di mahjong ways dan raih cuan bersama scatter hitamsaatnya membuka peluang besar di mahjong ways lewat keajaiban scatter hitamjangan sampai tertinggal cuan dengan scatter hitam di mahjong ways evo88jadikan hari ini milikkmu dengan mahjong ways dan keajaiban scattermain mahjong ways lebih mantap jika ketemu scatter hitam legendarisspin dan buka jalan kemenanganmu bersama scatter hitam di mahjong waysmain mahjong ways bersama evo88 dan rasakan sensasi scatter hitamga ada lagi permainan biasa kalau udah main mahjong ways dengan scatter hitamlangkah awal menuju sultan dimulai dari scatter hitam mahjong waysselesaikan misi hokimu dengan spin mahjong ways bersama evo88