Apa Manfaat Mengurangi Konsumsi MSG Bagi Tubuh

  • Bataviase
  • Sep 24, 2022

Normalnya, BPOM di sebagian besar negara, termasuk Indonesia, mengharuskan produsen makanan mencantumkan label informasi monosodium glutamat.

Hal ini berlaku ketika makanan tersebut mengandung tambahan MSG. Namun, beberapa makanan mengandung MSG secara alami, seperti:

  • ekstrak ragi dan kedelai,
  • isolat protein,
  • tomat, dan
  • keju.

Itu sebabnya, beberapa produsen makanan yang mengeluarkan produk makanan dengan kandungan MSG alami tidak perlu mencantumkan label tersebut

Micin atau monosodium glutamat (MSG) banyak dijumpai dalam makanan sehari-hari. Selain garam, micin pun juga harus dibatasi dalam penggunaannya karena bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. MSG adalah bubuk kristal putih hasil ekstraksi dari asam glutamat yang dikombinasi dengan molekul sodium sehingga bisa menghasilkan cita rasa yang umami.

MSG sendiri telah dipakai sebagai penyedap rasa pada masakan sejak tahun 1909. Dalam penggunaannya, WHO menetapkan rekomendasi batas maksimal konsumsi micin perhari sebanyak 6 gram. Di samping itu, Kemenkes RI menyebut batas aman pemakaian micin perhari adalah 5 gram saja.

Sederhananya MSG merupakan bahan penambah rasa umami pada makanan. Akan tetapi MSG tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena dapat menimbulkan beberapa efek samping antara lain sakit kepala, melonjaknya tekanan darah, sakit dada, dan memicu insulin sehingga berefek memberikan rasa ingin makan terus menerus yang bisa mengakibatkan penumpukan lemak jenuh dalam tubuh. Walau umumnya gejala yang muncul ringan dan tidak membutuhkan perawatan, namun pemakaian MSG tetap harus dibatasi untuk menghindari keparahan.

Untuk menghindari efek buruk yang akibat konsumsi MSG yang berlebihan, alangkah baiknya mengubah pola hidup dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang. Dengan fokus menyeimbangkan pola makan antara protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin serta mineral dan mengurangi MSG, maka yang akan terjadi adalah sistem kekebalan tubuh menjadi kuat sehingga dapat membantu memerangi serangan virus penyebab berbagai penyakit. 

Salah satu cara untuk mengurangi konsumsi MSG adalah dengan membuat masakan sendiri dengan produk yang aman dan berkualitas. Seperti Kobe Tepung Serbaguna Premium, tepung bumbu pertama di Indonesia yang tanpa MSG dan mengandung berbagai vitamin. Terbuat dari rempah asli pilihan dengan aroma khas bawang putih sehingga menghasilkan cita rasa yang lezat dan aroma yang harum menggoda. Pilihan tepat bagi para Ibu yang ingin menyajikan hidangan sehat penuh cinta, cinta tanpa micin.

Dapatkan Kobe Tepung Serbaguna Premium di minimarket, supermarket, pasar tradisional hingga e-commerce kesayangan. Untuk melihat inspirasi resep sehat, lezat dan praktis menggunakan Kobe Tepung Serbaguna Premium silakan kunjungi www.dapurkobe.co.id atau media sosial @dapurkobe

Related Post :
sidik miskin dihina mantan kekasih setelah maxwin gates of olympus mantan kekasih minta balikanakhirnya doni bisa tidur nyenyak karena tau mudahnya scatter di mahjong waystrik menang besar main slot olympus dijamin mudah maxwinslot gacor hari ini main slot starlight princess gampang jp auto wdgates of olympus slot gacor pasti maxwinslot gacor princess pecah perkalian besarbocoran admin michael di slot gacor online terpercaya pg softwak kumis membagikan ilmu auto jackpot di slot gacor online gates of olympuskomunitas pola gacor slot online princess x1000 berhasil wd jutaan rupiahpeluang cuan jackpot sensasional di slot online olympusprediksi jitu akun slot online pragmatic play gacor hari initukang cilok berhasil beli gerobak baru dari hasil jp di slot online mahjong ways2ensar si botak dari gua hantu yg memecahkan pola scatter mahjong wayssiapa bilang modal minim ga bisa menang besar di mahjong ways pasti bisamahjong ways pasti jebol pola rahasiaintan berhasil beli tiket konser bruno mars setelah maxwin main slot sweet bonanzaalip rela mendaki gunung semeru demi menemukan pola maxwin main slot olympusgates of gatot kaca pasti maxwin buat memberbaruslot lengkap paling gacor mudah muncul scatter dan perkalian besarslot gacor online terpercaya dan terbaik auto sultan di starlight princesstrik slot gacor online terpercaya anti rungkad bikin jadi sultan di starlight princess x1000edisi pola cuan untuk pemain slot online mahjong ways2strategi pola zig zag berhasil pecahkan x500 di slot online olympusgunakan prediksi ai untuk menentukan pola gacor yang tepat sebelum main slot mahjong ways 2keberuntungan ajaib bermain mendapatkan satu scatter hitam mahjong wayspola manis slot sweet bonanza perkalian tinggi x500cara jitu memperkaya diri dengan bermain slot starlight princessslot terbaru buatan provider pgsoft hadirkan slot lucky neko penuh keberuntungan banjir wildmeminta bantuan orang pintar untuk mendapatkan slot scatter hitam mahjong wayscara menghindari tipuan admin slot agar turun scatter hitam x500 mahjong waysterobosan fitur baru slot mahjong ways keluarkan bonus slot scatter hitam paling populerbandar slot starlight princess dengan deposit via dana minimal 20k terkuat di bumibersyukur ketika mendapatkan maxwin di scatter hitam mahjong waysslot demo terbaik cocok untuk permainan slot starlight princess maxwinslot scatter hitam paling populer di indonesiagame pgsoft terbaik slot mahjong ways gabungan slot dan mahjong tradisionalprovider pragmatic tidak mau kalah akhirnya keluarkan slot mahjong wins pasti menangslot online buatan pg soft arsgardian rising jamin jackpot puluhan jutapola slot aztec tergacor hari inislot bali vacation dengan tema indonesia dari pg soft mudah menang besarslot guardians of ice and fire pg soft mudah menangmudah jackpot dengan bermain slot online pragmatic playbocoran pola slot gacor gates of olympus 1000cara mudah maxwin bermain slot starlight princess 1000 dijamin profit konsistencara terbaru menang terus terusan di permainan slot onlinecara agar kamu menang dalam bermain slot gacor terbaru sweet bonanza 1000pola rtp slot online paling ampuh dari pragmatic playcara terbaru membuat kemenangan besar di permainan slot gates of gatotkaca pragmatic playpola terbaru slot mahjong ways 2 mudah profit besargila bang anto jadi jutawan dalam sekejap setelah tau trik bermain mahjong waysmodal 50ribu bisa beli iphone 15 pro max hanya di mahjong waysdeni terbang ke eropa setelah maxwin main slot olympusalip menjadi sombong setelah tau rahasia maxwin main slot sweet bonanzagates of olympus slot terpercaya maxwin besarsweet bonanza slot gacor banjir scetterslot gacor online terpercaya dan terbaik auto sultan di starlight princesstrik slot gacor online terpercaya anti rungkad bikin jadi sultan di starlight princess x1000curangi bandar main di slot online zeus biar dapat sensasionalresep rahasia pola gacor slot online mahjong ways2raih jackpot tanpa batas dengan kecepatan ultra main slot online mahjong waysslot super jackpot dengan main mesin slot zeus x500ditolak banyak perusahaan bang ali memutuskan menjadi profesional mahjong wayssidik diusir dari rumah karena beban keluarga pulang bawa uang puluhan juta hasil dari mahjong waystukang rujak buka cabang sampai mexico setelah maxwin terus main slot olympusslot spaceman lagi gacor gacornya terbang terus sampai x500 auto jpcara gampang dapatkan uang dari bermain slot olympusmesin slot zeus x1000 jaminan jackpot dengan bocoran admin vanicaptain bounty slot gacor online terpercaya banjir jackpot dan trik khususslot gacor online terpercaya gates of olympus auto beli pajerohari pola gacor nasional berikan scatter gratis mahjong ways2nazla galau karena di berikan pola gacor slot princess x1000 dan berhasil maxwinrekomendasi jackpot permainan slot olympus 1000 tergacor